أظهرت دراسة أجراها فريق دولي من العلماء أن القيلولة النهارية المنتظمة التي تتجاوز مدتها ساعة واحدة ارتبطت بزيادة في احتمال الوفاة لدى كبار السن.

حلّل الباحثون بيانات 4447 شخصًا من سكان فيتنام، بلغ متوسط أعمارهم نحو 70 عامًا، وراقبوا المشاركين على مدى أربع سنوات لتقييم مدة القيلولة النهارية وانتظامها وجودة الراحة الليلية.

خلال فترة المتابعة سجل الفريق وفاة 514 مشاركًا. ووجدت الدراسة أن من اعتادوا النوم نهارًا لمدة ساعة أو أكثر كانت احتمالية وفاتهم أعلى بنسبة 39% مقارنة بمن لم يناموا نهارًا، واستمرت هذه العلاقة بعد ضبط النتائج على جودة النوم الليلي وعوامل أخرى.

في المقابل، لم تظهر القيلولة القصيرة التي تقل مدتها عن 30 دقيقة، ولا الراحة التي تتراوح بين 30 و59 دقيقة، أي ارتباط ذي دلالة إحصائية بارتفاع خطر الوفاة.

وأشار الباحثون إلى أن جودة النوم الليلي أثّرت على العلاقة بين الراحة النهارية والوفيات، إلا أن الخطر المرتفع ظل قائمًا لدى من اعتادوا النوم نهارًا أكثر من ساعة بغض النظر عن جودة نومهم ليلاً.

ورأى القائمون على الدراسة أن القيلولة الطويلة قد تكون مؤشراً لوجود مشكلات صحية لدى كبار السن، لكنهم أكّدوا أن الدراسة لا تثبت أن القيلولة بحد ذاتها ترفع خطر الوفاة، وإنما قد تعكس اضطرابات صحية قائمة.