شیری دایە.. خواردنی تەواو کە منداڵەکە دەدات دەستپێکی تەندروست
بەسەر فایدەکانی شیری دایە بۆ منداڵ و دایە، ڕۆڵی لە خواردن و پشتیوانییەکانی ڕەگەزی پاراستن (ئیمیون)، و پێشنیارەکانی پەیوەندیدار بە شیردان لە مانگان یەکەم.
لە پلەی یەکەمین کات پاش لەدایکبوون، شیری دایە دەست دەکات بە گەڕان لەگەڵ منداڵ و دەبێتە خواردنی سەرەکییەکە کە بە پێی گەشە و پێداویستییەکانی منداڵ دەگۆڕێت. نرخ و بڕی ئەمە تەنها لە خۆی نەگەڕێت بۆ خواردن؛ هەروەها هەندەک ماددە و کاریگەرییەکی پیرۆز هەیە کە یارمەتیدەدات لە پشتیوانی تەندروستی منداڵ و بەهەڵگرتنی پەیوەندی نێوان دایک و منداڵ.
خواردنێک کە بە گەشەی منداڵ دەگۆڕێت
شیری دایە هەموو ماددە خواردنەکان ڕادەدات کە زۆربەی منداڵان پێویستیان بەیان هەیە لە مانگان یەکەم و تەواوی تایبەتمەندییەکانی لە ماوەدا بەشێوەی هەناسەیی دەگۆڕێت بۆ ڕێگرتنی پێداویستیی منداڵ بە گەشەیەکانی. پزیشکان و پزیشکی تایبەتی پێشنیار دەکەن بە شیردانی تەواو تەنها لە ماوەی شەش مانگ، پاشان خواردنە پەیوەندیدار و پێویست پێداکەن بەشێوەی پەیوەندیدار وەک جێبەجێ کردنی خواردنی تەواو و بەردەوام بوون لە شیردان تاکو تەمەنی دوو ساڵ یان زیاتر.
ئەم شیرییەی کە لە ڕۆژە یەکەمدا دەرهێنرێت بە ناوی «لبأ» یان شیری سەرەتایی ناسراوە. بڕی ئەو شیریدە کەمە، بەڵام پڕە لە ماددە پاراستن و وەظیفەیەکی گرنگ هەیە، بۆیە ئەگەر دۆخی تەندروستی دایک و منداڵ ڕێگادەدات، پێشبینی دەکرێت دایە زۆر بە زود شارەزا شیردان بدات.
سودمندیەکانی شیری دایە بۆ منداڵ
شیری دایە یارمەتیدەدات بۆ پێشکەش کردنی خواردنی گونجاو بۆ منداڵ، و هەروەها وەکو چەندین پیت لە جەستەدا کە لە دایکەوە دەگەیەنێت، پشتیوانی دەکات لە سیستەمی پاراستنی منداڵ. شیردان پێوەندیدارە بە کەمبوونی هەڵەی چوونە ژوورەوەی هەندێک زەخم و نەخۆشییە گشتییەکان، وەک ڕەخنەکانی گوێ و هەندێک نەخۆشیی سیستەمی هەضم، و دەتوانێت یارمەتیدەر ببێت بۆ کەم کردنی هەڕەشەکانی تەندروستی تر لە دۆخی منداڵی.
شیردان هەست و نزیكی و ئاسودەیی بۆ منداڵ دابین دەکات، و دایک دەتوانێت بەهۆی ئەوە منداڵی خۆی بخواردێت هەروەها کاتێک پێویستە بێت بێ هیچ ئامادەکارییەکی پێشوو. تاقیکردنەوەی شیردان لە هەر دایکێکدا جیاوازە؛ ئەگەر دایک هەست بەئازار یان کاریگەری تایبەتی لە کاتی شیرداندا بکات، داواکردنی یارمەتیدان لە پزیشک یان ڕاێبەری شیردان دەتوانێت هۆکارەکان ڕوون بکات و چارەسەرێکی گونجاو دابین بکات.
سودمندیەکانی شیردان بۆ تەندروستی دایک
شیردان لە نێوان هەڵەکانی تەندروستی دایک پەیوەندی پێدراو هەیە و لە زۆربەی دایکدا پەیوەندیدارە بە کەمبوونەوەی هەڵەکانی پزیشکی وەکو سەرطانى سینە (سرطان الثدي)، سەرطانى مێشک/مێوە (سرطان المبيض)، نەخۆشیە شەکری جۆری دوو (السكري من النوع الثاني) و بەرزی فشاری خوێن (ارتفاع ضغط الدم). ئەو سوودانە بۆ هەموو کەس نەیەکسانن و لەسەر چەند فاکتۆرێکی تەندروستی دایک دەستپێ دەکرێن.
شیردان بڕیارێکە کە پێویستە پشتگیری بکرێت
شیری دایە خواردنی گرنگە، بەڵام سەرکەوتنی شیردان تەنها بە دەست دایک نەکەوێتەوە؛ پشتگیری خێزان و خزمەتگوزاری پزیشکی بەردەوام یارمەتیدەدات بۆ ڕێگریکردن لە خستگی و کێشەکانی دەستپێک. ئەگەر هەر کێشەیەک لە دایک یان منداڵ هەبێت، پێویستە پەیوەندیدانی بە کارشناس یان پزیشک بکەیت بۆ دیاریکردنی شێوازی خواردنی گونجاو.
کورتەیەک: شیری دایە خواردنی گونجاو و پشتیوان بۆ منداڵ لە دەستپێکی ژیانییەوە دابین دەکات و یارمەتیدەدات لە پاراستنی لە هەندێک نەخۆشی. هەروەها شیردان سوودەکانێکی تەندروستی بۆ دایکیش هەیە؛ بە پشتگیری و ڕاگەیاندن، هەموو دایک دەتوانێت ئەو بڕیارە بگۆڕێت بەپێی دۆخ و تەندروستی خۆی و منداڵی خۆی.
