Vorsicht: Was passiert mit Ihren Nieren bei täglichem Colakonsum?

Al-Wasat (irakische Zeitung) - Bericht

Eine medizinische Website warnte vor übermäßigem Konsum des kohlensäurehaltigen Cola-Getränks, weil es Risiken für die Nierengesundheit birgt, insbesondere bei Personen mit erhöhter Anfälligkeit für Nierenerkrankungen.

Laut der Website "Verywell Health" enthalten dunkle Colas Phosphorsäure, die ihnen ihren säuerlichen Geschmack verleiht und zur Konservierung beiträgt.

Diese Form von Phosphor wird schnell aufgenommen, und übermäßiger Konsum kann zu erhöhten Phosphorwerten im Körper führen.

Die Nieren spielen eine zentrale Rolle bei der Ausscheidung von überschüssigem Phosphor und bei der Aufrechterhaltung des Gleichgewichts zwischen Phosphor und Kalzium.

Bei erhöhten Phosphorwerten kann dieses Gleichgewicht gestört werden, wodurch die Ausschüttung des Nebenschilddrüsenhormons (Parathormon) angeregt wird, das dem Körper hilft, Kalzium- und Phosphorwerte zu regulieren.

Dieses Problem ist bei Menschen mit chronischer Nierenerkrankung besonders relevant, da erhöhter Phosphor zu zusätzlichen Störungen im Mineral- und Hormonhaushalt führen und mit einer Verschlechterung der Erkrankung in Zusammenhang stehen kann.

Störungen im Kalzium- und Phosphorhaushalt sowie eine erhöhte Ausscheidung von Kalzium im Urin können außerdem das Risiko für die Bildung von Nierensteinen erhöhen, insbesondere bei Personen, die dafür anfälliger sind.

Normale Cola enthält oft große Mengen zugesetzten Zuckers; eine Portion kann etwa 30 bis 40 Gramm enthalten.

Der regelmäßige Konsum zuckerhaltiger Getränke steht im Zusammenhang mit Gewichtszunahme, Insulinresistenz und einem erhöhten Risiko für Typ-2-Diabetes.

Cola enthält außerdem Koffein, das eine leicht harntreibende Wirkung hat. Es wird nicht angenommen, dass moderater Koffeinkonsum chronische Nierenerkrankungen verursacht, doch übermäßiger Konsum könnte mit Bluthochdruck in Verbindung stehen.

Chronischer Bluthochdruck ist ein wichtiger Risikofaktor für Nierenerkrankungen. Außerdem kann das Ersetzen von Wasser durch Limonaden zu einer geringeren Flüssigkeitsaufnahme führen, was bei manchen Menschen das Risiko für Nierensteine erhöhen kann.

Für die meisten gesunden Erwachsenen ist es unwahrscheinlich, dass gelegentlicher Colakonsum die Nieren deutlich schädigt.

Große Beobachtungsstudien fanden jedoch einen Zusammenhang zwischen dem Konsum von mehr als einem zuckerhaltigen Getränk pro Tag und einem um etwa 19 % erhöhten Risiko für chronische Nierenerkrankung.

Daher sind Wasser, Sprudelwasser, ungesüßte Tees und mit Früchten oder Gurke aromatisiertes Wasser bessere Optionen zur Flüssigkeitszufuhr, insbesondere für Menschen mit Diabetes, chronischer Nierenerkrankung oder einer Vorgeschichte mit Nierensteinen.