Attention : que se passe-t-il pour vos reins si vous buvez du cola tous les jours ?

Al-Wasat (journal irakien) - Suivi

Un site médical a mis en garde contre une consommation excessive de cola gazeux, en raison des risques pour la santé rénale, notamment chez les personnes les plus exposées aux maladies rénales.

Selon le site "Verywell Health", le cola foncé contient de l'acide phosphorique, qui lui donne son goût acidulé et contribue à sa conservation.

Ce type de phosphore est rapidement absorbé, et une consommation excessive peut entraîner une élévation des taux de phosphore dans l'organisme.

Les reins jouent un rôle essentiel dans l'élimination de l'excès de phosphore et dans le maintien de son équilibre avec le calcium.

Lorsque les niveaux de phosphore augmentent, cet équilibre peut être perturbé, ce qui stimule la sécrétion de l'hormone parathyroïdienne (PTH), qui aide l'organisme à réguler les niveaux de calcium et de phosphore.

Ce problème prend davantage d'importance chez les personnes atteintes de maladie rénale chronique : l'augmentation du phosphore peut conduire à des perturbations supplémentaires de l'équilibre des minéraux et des hormones, et être liée à une aggravation de la maladie.

Les déséquilibres du calcium et du phosphore et l'augmentation de l'élimination du calcium dans les urines peuvent contribuer à augmenter le risque de formation de calculs rénaux, en particulier chez les personnes prédisposées.

Le cola ordinaire contient souvent de grandes quantités de sucre ajouté ; une portion peut atteindre environ 30 à 40 grammes.

La consommation régulière de boissons sucrées est associée à une prise de poids, à une résistance à l'insuline et à un risque accru de développer un diabète de type 2.

Le cola contient aussi de la caféine, qui a un effet diurétique modéré ; on ne pense pas que la consommation modérée de caféine provoque une maladie rénale chronique, mais un excès peut être lié à une augmentation de la pression artérielle.

L'hypertension artérielle chronique est un facteur de risque important pour les maladies rénales. De plus, remplacer l'eau par des boissons gazeuses peut réduire la quantité totale de liquides consommés, ce qui peut accroître le risque de calculs rénaux chez certaines personnes.

Pour la plupart des adultes en bonne santé, boire du cola de temps en temps n'est probablement pas source d'un dommage rénal notable.

Cependant, de larges études observationnelles ont trouvé une association entre la consommation de plus d'une boisson sucrée par jour et une augmentation d'environ 19 % du risque de maladie rénale chronique.

Ainsi, l'eau, l'eau pétillante, le thé non sucré et l'eau aromatisée aux fruits ou au concombre restent de meilleures options pour s'hydrater, en particulier pour les personnes atteintes de diabète, de maladie rénale chronique ou ayant des antécédents de calculs rénaux.