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Figo e tâmara aumentam fibras e melhoram a digestão

Figo e tâmara aumentam fibras e melhoram a digestão

2026-10-21 19:38

Reportagens indicam que figos e tâmaras são fontes naturais de fibras e melhoram a digestão, mas alertam que frutas secas concentram mais açúcares e calorias, recomendando consumi‑las em quantidades moderadas.