Estudo internacional associa soneca diurna de mais de uma hora ao aumento da mortalidade entre idosos
Uma equipe internacional acompanhou 4447 idosos no Vietnã por quatro anos e constatou que sonecas regulares de mais de uma hora estiveram associadas a um aumento de 39% na probabilidade de morte, em comparação a não dormir durante o dia.
Um estudo conduzido por uma equipe internacional de cientistas mostrou que a soneca diurna regular com duração superior a uma hora esteve associada a um aumento na probabilidade de morte entre idosos.
Os pesquisadores analisaram dados de 4447 pessoas no Vietnã, com idade média de cerca de 70 anos, e acompanharam os participantes por quatro anos para avaliar a duração e a regularidade das sonecas diurnas e a qualidade do sono noturno.
Durante o seguimento, 514 participantes morreram. O estudo constatou que aqueles que costumavam dormir durante o dia por uma hora ou mais apresentaram probabilidade de morte 39% maior em comparação com os que não dormiam à tarde, e essa relação permaneceu após ajuste pela qualidade do sono noturno e por outros fatores.
Por outro lado, a soneca curta, com menos de 30 minutos, e a pausa de 30 a 59 minutos não mostraram associação estatisticamente significativa com aumento do risco de morte.
Os pesquisadores indicaram que a qualidade do sono noturno influenciou a relação entre o descanso diurno e a mortalidade, mas o risco elevado permaneceu entre quem costumava dormir mais de uma hora durante o dia, independentemente da qualidade do sono noturno.
Os autores do estudo consideraram que a soneca longa pode ser um indicador de problemas de saúde em idosos, mas enfatizaram que o estudo não prova que a soneca, por si só, aumente o risco de morte, e sim que pode refletir distúrbios de saúde já existentes.
