งานวิจัยนานาชาติชี้การงีบกลางวันเกินหนึ่งชั่วโมงสัมพันธ์กับการเสียชีวิตที่สูงขึ้นในผู้สูงอายุ

การศึกษาที่ดำเนินโดยทีมนักวิทยาศาสตร์นานาชาติชี้ว่าการงีบตอนกลางวันที่เป็นประจำและมีระยะเวลามากกว่าหนึ่งชั่วโมงสัมพันธ์กับความน่าจะเป็นของการเสียชีวิตที่เพิ่มขึ้นในผู้สูงอายุ.

นักวิจัยวิเคราะห์ข้อมูลจากผู้เข้าร่วม 4,447 คนในเวียดนาม โดยมีอายุเฉลี่ยประมาณ 70 ปี และติดตามผู้เข้าร่วมเป็นเวลา 4 ปีเพื่อประเมินระยะเวลาการงีบตอนกลางวัน ความสม่ำเสมอ และคุณภาพการนอนในเวลากลางคืน.

ในช่วงการติดตาม ทีมนักวิจัยบันทึกการเสียชีวิตของผู้เข้าร่วม 514 คน การศึกษาพบว่าผู้ที่เคยนอนกลางวันเป็นเวลา 1 ชั่วโมงขึ้นไปมีความน่าจะเป็นการเสียชีวิตสูงกว่า 39% เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่งีบตอนกลางวัน และความสัมพันธ์นี้ยังคงอยู่หลังจากปรับผลตามคุณภาพการนอนกลางคืนและปัจจัยอื่นๆ.

ในทางกลับกัน การงีบสั้นที่น้อยกว่า 30 นาที และการงีบที่มีระยะเวลา 30–59 นาที ไม่พบความเชื่อมโยงทางสถิติที่มีนัยสำคัญกับความเสี่ยงการเสียชีวิตที่สูงขึ้น.

นักวิจัยระบุว่าคุณภาพการนอนในเวลากลางคืนมีผลต่อความสัมพันธ์ระหว่างการพักผ่อนตอนกลางวันกับการเสียชีวิต แต่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นยังคงปรากฏในผู้ที่งีบตอนกลางวันเกินหนึ่งชั่วโมงไม่ว่าพวกเขาจะมีคุณภาพการนอนตอนกลางคืนเป็นเช่นไร.

ผู้ดำเนินการศึกษามองว่าการงีบเป็นเวลานานอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ปัญหาสุขภาพในผู้สูงอายุ แต่พวกเขาย้ำว่าการศึกษานี้ไม่ได้พิสูจน์ว่าการงีบโดยตัวมันเองเป็นสาเหตุให้ความเสี่ยงการเสียชีวิตสูงขึ้น แต่อาจสะท้อนถึงความผิดปกติด้านสุขภาพที่มีอยู่แล้ว.