Internationell studie kopplar dagslurar över en timme till ökad dödlighet bland äldre
Ett internationellt team följde 4 447 äldre i Vietnam under fyra år och fann att regelbundna dagslurar på mer än en timme var kopplade till 39 % högre risk för död jämfört med att inte sova på dagen.
En studie av ett internationellt forskarteam visade att regelbundna dagslurar över en timme var kopplade till ökad dödlighet bland äldre.
Forskarna analyserade data från 4 447 personer i Vietnam, med en genomsnittsålder på cirka 70 år, och följde deltagarna i fyra år för att bedöma dagslurslängd, regelbundenhet och nattlig sömnkvalitet.
Under uppföljningsperioden dog 514 deltagare. Studien fann att de som brukade sova på dagen i en timme eller mer hade 39 % högre sannolikhet att avlida jämfört med dem som inte sov på dagen, och sambandet kvarstod efter justering för nattlig sömnkvalitet och andra faktorer.
Däremot visade kortare dagslurar (under 30 minuter), liksom vilopauser på 30–59 minuter, ingen statistiskt signifikant koppling till ökad dödsrisk.
Forskarna pekade på att nattlig sömnkvalitet påverkade sambandet mellan dagsvila och dödlighet, men den förhöjda risken kvarstod hos dem som regelbundet sov mer än en timme på dagen oavsett deras nattsömnkvalitet.
Forskarna menar att långa dagslurar kan vara en markör för underliggande hälsoproblem hos äldre, men betonade att studien inte bevisar att dagslurar i sig ökar dödsrisken, utan att de kan spegla redan existerande hälsostörningar.
