مطالعه‌ای بین‌المللی: قیلوله طولانی روزانه در سالمندان با افزایش خطر مرگ مرتبط است
تحلیل داده‌های 4447 نفر با میانگین سنی حدود 70 سال در ویتنام نشان داد که قیلوله روزانه یک‌ساعته یا بیشتر با افزایش احتمال مرگ همراه بود، در حالی که چرت‌های کوتاه ارتباط معناداری نداشتند.
یک مطالعه بین‌المللی نشان داد عادت به چرت روزانه‌ای که یک ساعت یا بیشتر طول بکشد با افزایش خطر مرگ در میان سالمندان مرتبط است، بدون اینکه رابطه‌ای علت‌ومعلولی مستقیم اثبات شود.
تیم پژوهشی داده‌های 4447 نفر از ساکنان ویتنام را تحلیل کرد؛ میانگین سنی شرکت‌کنندگان حدود 70 سال بود و آنها را به مدت چهار سال پیگیری کردند. پژوهشگران مدت و نظم قیلوله روزانه و کیفیت خواب شبانه را ارزیابی کردند و در طول دوره پیگیری 514 شرکت‌کننده فوت شدند.
براساس نتایج، احتمال مرگ در افرادی که عادت به خواب روزانه یک ساعت یا بیشتر داشتند 39% بیشتر از کسانی بود که روزانه نخوابیدند؛ این ارتباط حتی پس از تعدیل برای کیفیت خواب شبانه و دیگر عوامل مؤثر بالقوه نیز برقرار ماند.
از سوی دیگر، چرت‌های کوتاه کمتر از 30 دقیقه و دوره‌های استراحت روزانه بین 30 تا 59 دقیقه، در دوره پیگیری ارتباط معناداری با افزایش خطر مرگ نشان ندادند.
پژوهشگران اشاره کردند که کیفیت خواب شبانه در رابطه بین استراحت روزانه و مرگ‌ومیر تأثیرگذار بود، اما خطر بالاتر در میان کسانی که عادت به چرت بیش از یک ساعت داشتند فارغ از کیفیت خواب شبانه پابرجا بود.
محققان گفتند قیلوله‌های طولانی ممکن است نشانه مشکلات سلامتی زمینه‌ای در سالمندان باشد و تأکید کردند که نتایج نشان‌دهنده ارتباط‌اند و ثابت نمی‌کنند خودِ قیلوله علت افزایش مرگ‌ومیر است؛ ممکن است این پدیده بازتاب اختلالات یا بیماری‌های پزشکی موجود قبلی باشد.
