Международное исследование связывает длинные дневные дремы у пожилых с повышенным риском смерти
Анализ данных 4447 человек со средним возрастом около 70 лет во Вьетнаме показал, что ежедневная дрема продолжительностью часа и более связана с повышением вероятности смерти, тогда как короткие дремы статистически не связаны с этим.
Международное исследование показало, что привычка к ежедневной дневной дреме продолжительностью часа и более связана с повышением риска смерти среди пожилых, при этом прямой причинно-следственной связи не установлено.
Исследовательская группа проанализировала данные 4447 человек из населения Вьетнама, средний возраст которых составлял около 70 лет, и наблюдала за участниками в течение четырёх лет. Исследователи оценивали продолжительность и регулярность дневных дрем, а также качество ночного сна; в период наблюдения умерли 514 участников.
Согласно результатам исследования, вероятность смерти у людей, которые привыкли спать днём час и более, была на 39% выше по сравнению с теми, кто не спал днём, и эта связь сохранялась даже после корректировки анализа по качеству ночного сна и другим потенциально влияющим факторам.
В то же время короткие дремы продолжительностью менее 30 минут, а также дневные периоды отдыха продолжительностью 30–59 минут не показали статистически значимой связи с повышением риска смерти в период наблюдения.
Исследователи отметили, что качество ночного сна влияло на связь между дневным отдыхом и смертностью, но повышенный риск сохранялся у тех, кто привык спать днём более часа независимо от качества их ночного сна.
Авторы исследования предположили, что длительная дремота может быть индикатором скрытых проблем со здоровьем у пожилых и предупредили, что результаты указывают на ассоциацию, но не доказывают, что сама дремота вызывает увеличение смертности, поскольку она может отражать наличие ранее существовавших расстройств или заболеваний.
