Studio internazionale: pisolino diurno prolungato negli anziani associato a maggior rischio di morte

Uno studio internazionale ha mostrato che l'abitudine a fare un pisolino diurno quotidiano della durata di un'ora o più è associata a un aumento del rischio di morte tra gli anziani, senza provare una relazione causale diretta.

Il team di ricercatori ha analizzato i dati di 4447 persone residenti in Vietnam, con un'età media di circa 70 anni, seguendo i partecipanti per quattro anni. I ricercatori hanno valutato la durata e la regolarità del pisolino diurno e la qualità del sonno notturno; durante il periodo di follow-up sono stati registrati 514 decessi.

Secondo i risultati, la probabilità di morte delle persone che facevano regolarmente pisolini diurni della durata di un'ora o più era più alta del 39% rispetto a chi non faceva pisolini, e questa associazione è rimasta anche dopo aver aggiustato l'analisi per la qualità del sonno notturno e per altri possibili fattori confondenti.

Al contrario, i pisolini brevi di durata inferiore ai 30 minuti, così come le pause diurne comprese tra 30 e 59 minuti, non hanno mostrato alcuna associazione statisticamente significativa con un aumento del rischio di morte nel periodo di follow-up.

I ricercatori hanno osservato che la qualità del sonno notturno influenzava la relazione tra il riposo diurno e la mortalità, ma il rischio elevato è rimasto per chi era solito dormire di giorno più di un'ora, indipendentemente dalla qualità del sonno notturno.

Gli autori dello studio hanno ritenuto che il pisolino prolungato potrebbe essere un indicatore di problemi di salute sottostanti negli anziani, e hanno avvertito che i risultati indicano un'associazione e non provano che il pisolino in sé causi un aumento delle morti, poiché potrebbe riflettere disturbi o condizioni mediche preesistenti.