Довга денна дрема у літніх пов'язана з підвищеним ризиком смерті
Аналіз даних 4447 осіб зі середнім віком близько 70 років у В’єтнамі показав, що щоденна дрема тривалістю годину і більше пов’язана з підвищенням ймовірності смерті, тоді як короткі дреми статистично не були пов’язані з ризиком.
Міжнародне дослідження показало, що звичка до денного сну тривалістю годину або більше пов’язана з підвищеним ризиком смерті серед літніх людей, без встановлення прямого причинно-наслідкового зв’язку.
Дослідницька група проаналізувала дані 4447 осіб із населення В’єтнаму, середній вік яких становив близько 70 років, спостерігаючи учасників протягом чотирьох років. Дослідники оцінили тривалість денного сну, його регулярність та якість нічного сну; під час періоду спостереження померли 514 учасників.
Згідно з результатами, ймовірність смерті у людей, які звикли спати вдень годину або більше, була вищою на 39% порівняно з тими, хто не дрімав удень, і цей зв’язок зберігся після корекції на якість нічного сну та інші потенційні чинники.
Натомість короткі дреми тривалістю менше 30 хвилин, а також перерви для відпочинку вдень тривалістю 30–59 хвилин не показали статистично значущого зв’язку з підвищеним ризиком смерті в період спостереження.
Дослідники зазначили, що якість нічного сну впливала на зв’язок між денним відпочинком і смертністю, але підвищений ризик залишався у тих, хто звик спати вдень більше години, незалежно від якості їхнього нічного сну.
Автори дослідження припустили, що довга денна дрема може бути маркером підлягаючих проблем зі здоров’ям у людей похилого віку, і попередили, що результати свідчать про асоціацію і не підтверджують, що сама дрема спричинює підвищення смертності, адже вона може відображати наявні розлади чи медичні стани.
